스트레스 중에서도 만성을 조심해야 합니다
서론: 스트레스, 삶의 동반자이자 적 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자처럼 느껴질 때가 많습니다. 적당한 스트레스는 우리의 성과를 향상시키고, 도전에 맞서 싸우는 힘을 주기도 합니다. 하지만, 그 선을 넘어 만성 스트레스로 발전하면 상황은 달라집니다. 여러분도 아마 주변에서 “스트레스는 만병의 근원이다”라는 말을 들어보셨을 것입니다. 과연 만성 스트레스는 왜 이렇게 위험할까요? 그리고 그 위험은 우리 뇌와 … Read more